Секреты гибкости и шпагата. Хочу шпагат 2022 [Лиза Буданова]

Описание

Узнайте как сесть на шпагат в любом возрасте всего за 30 дней!

Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Сесть на шпагат и исполнить мечту детства
Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице
Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии
Улучшить женское здоровье и повысить самооценку
Что нового в курсе?
Это полностью новая программа тренировок на гибкость всего тела и 2 вида шпагата: «продольный» и «поперечный»
Формат индивидуальной тренировки с голосовым сопровождением тренера
Элементы совсем для «деревянных» для повышения уровня гибкости
Упражнения на гибкость спины чтобы растягивать все тело
5 видов разминки уже встроены в тренировку
Курс включает:
Авторскую методику, которая поможет вам легко сесть на шпагат с любым уровнем гибкости и в любом возрасте;
20 видео на шпагат и развитие гибкости всего тела для новичков и продвинутых;
Видео в записи, снятые в формате индивидуальной тренировки с голосовым сопровождением тренера;