[Puzzlebrain] Динамический стретчинг [Анна Соловьева]

Описание

На курсе:

Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани
Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть
Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок
Активизируй спящие мышцы
Улучши осанку и симметрию тела
Используй динамический стретчинг как метод взаимодействия разума и тела

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
— Диагностика гибкости тела