В спорте, силовой и кондиционной подготовке, фитнесе все задачи решаются через применение тренировочных средств — упражнений.
При этом большинство упражнений — это многосуставные сложнокоординационные движения. Чтобы использовать в тренировках, подопечного необходимо уметь научить технике их выполнения.
Способность тренера научить определяет ту пользу, которую может принести упражнение.
Плохих упражнений не бывает — бывают недостаточно развитые навыки выбора тренировочных средств и обучения их технике.
Как обучать навыкам сложно — координационных движений — разбираемся на этом семинаре.
Программа семинара:
- физиология формирования двигательного навыка
- факторы, влияющие на решение двигательных задач и формирование навыков
- алгоритм обучения технике сложнокоординационных движений
- типы вербальных команд и их корректное применение
- типы кинестетического подкрепления
- особенности использования визуального канала обучения
- алгоритм визуального отслеживания качества движения
- алгоритм обучения движениям в групповом формате с ограничением времени и смешанным уровнем участников
- алгоритм овладения сложным навыком при работе в дистанционном формате
- алгоритмы обучения основным тренировочным средствам
- концепция прогрессий и регрессий упражнений
Отзывов пока нет.