Как пережить расставание [Яна Лан]

Описание

Определите где вы сейчас. Стадии переживания утраты, их длительность.
20 стратегий. Выбираем наилучший вариант.
Что причиняет боль? Находим все психотравмирубщие ситуации
Поиск иррациональных убеждений. Ключи к переформатированию мировоззрения.
Рациональные убеждения. Переключатели эмоций.
Поиск доказательств. Как поверить в невероятное?
Глубинные страхи, которые мешают быть собой и заставляют подстраиваться.
Что делать со страхами. Как их убирать или снизить интенсивность.
Где взять силы жить дальше? Поиск ресурсов.
Отношения с партнером. Как вести себя с бывшим во время адаптации?
Отношения с детьми. Как вести себя с детьми во время адаптации?
Что дальше? Новая жизнь — ау!
Бонусы — Ответы на вопросы