Содержание гайда
1. Вступление
2. Низкая, высокая и завышенная самооценка
3. Проработка убеждений
4. Как забить на мнение окружающих
5. Задания и упражнения, чтоб забить на чужое мнение
6. Как поднять самооценку и полюбить себя
7. Невербальные способы поднять самооценку
8. 32 техники повышения самооценки
Гайд для тебя, если:
- Ты часто думаешь, что о тебе скажут и подумают люди
- Ты испытываешь ревность к мужчине/подругам
- Ты часто сравниваешь и пытаешься быть похожим на кого-то
- Ты боишься выступать на публике
- Ты боишься вступать в отношения с мужчиной
- Ты иногда приукрашиваешь действительность
- Ты не можешь принять решение
Отзывов пока нет.