[ЧУ ДО Традиция] Дистанционное обучение по курсу Йога лам 1 [Андрей Лобанов]

«Йога ЛАМ I» – базовый курс системы «Йога ЛАМ», ваш первый шаг к профессии инструктора йоги!
Курс содержит практики, теорию и методики для проведения занятий по оздоровительной йоге для людей в возрасте от 16 до 80 лет с любым уровнем физической подготовки.
Пройти обучение и стать инструктором может практически каждый, независимо от возраста и опыта в практике йоги.
Основные темы курса:

• Ключевые принципы здоровья и восстановления организма.
• Хатха-йога: управление здоровьем.
• Анатомия и физиология человека.
• Методы внутренней работы в практиках йоги.
• Техники релаксации и развития чувствительности.
• Гимнастики и психофизические упражнения для позвоночника и суставов.
• Гомеопатическая йога позвоночника.
• Очищение организма. Шаткармы и натуропатические методы. Профилактическое и лечебное голодание.
• Принципы правильного питания. Переход на естественное питание.
• Динамические комплексы.
• Классические асаны.
• Дыхательные упражнения и пранаяма.
• Основы йоги с партнёром.
• Основы крийя-йоги.
• Психическая саморегуляция.
• Методология преподавания по программе «Йога ЛАМ I».